Mar 292016
 
Gisele Bundchen, Tom Brady

AKM-GSI

¡Sí se puede! ¡Sí se puede!

Las redes sociales enloquecieron la semana pasada cuando se reveló lo que comen Gisele Bündchen y su esposo Tom Brady para mantenerse delgados. 

Y como la supermodelo mejor pagada del mundo, no nos sorprende que tenga requerimientos  para su alimentación.

Durante su última escapada a Costa Rica, su chef personal y nutricionista Gerrard Young se encargó de ofrecerle los mejores platos para degustar sin perder la línea, y te diremos a continuación cuales fueron sus opciones (¡así tú tampoco aumentaras de peso durante tus días libres!)

De acuerdo a Gerrard, la mejor propuesta es divertirse con las ensaladas, y considerando que Costa Rica ofrece un mercado amplio en vegetales frescos y de todos colores, es muy fácil llevar una dieta basada en alimentos crudos.  El chef también prefiere separar los granos de las proteínas, y una vez al año, Giselle hace una desintoxicación con jugos.

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Una foto publicada por Joanne Gerrard Young (@the_healing_cuisine) el 22 de Mar de 2016 a la(s) 12:29 PDT

Primer plato: una ensalada de Taco. 

Mezcla vegetales verdes como rúcula y hojas de remolacha bebé, zanahoria en julianas, coles verdes y púrpura, col rizada en julianas, semillas de calabaza tostadas y especiadas, guacamole, pico de gallo, crema de anacardo, chipotle, y patatas fritas para que sea más crujiente.

 

Una foto publicada por Joanne Gerrard Young (@the_healing_cuisine) el 14 de Mar de 2016 a la(s) 12:35 PDT

Segundo plato: Mix de de granos

Crea tu propia ensalada con papa al horno dulce, frijol negro, comino y quinua, cebolla roja, nueces de macadamia y aguacate con un aderezo de crema agria y cebollin.

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Una foto publicada por Joanne Gerrard Young (@the_healing_cuisine) el 28 de Dic de 2015 a la(s) 7:10 PST

Tercer Plato: Desayuno tropical

Usa un coco como cuenco, y coloca  fresas frescas, mango deshidratado y piña junto a la pulpa de coco para un desayuno lleno de frutas.

La verdad no sabemos cómo hacen este par, ¡pero nosotros preferimos margaritas y hamburguesas en vacaciones!

¿Podrías llevar la dieta de Gisele y Tom?

NOTA COMPLETA

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