Nov 112021
 

Dime cúal es tu cronotipo y te diré cómo dormir mejor

Algunos adoran levantarse temprano y desplegar sus actividades en el día: son los llamados alondras. Otros, empiezan la jornada más tarde y son felices en la noche: los búhos. Finalmente, están los colibríes, un intermedio entre ambos. Descubrí cuál sos y potenciá sus ventajas para disfrutar del descanso y la buena salud. Leer más

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